国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

懷孕是一件幸福的事情，但是在懷孕過(guò)程中，媽媽們需要經(jīng)歷的困難重重。早孕反應(yīng)嚴(yán)重的女性，常常會(huì)引起腸胃不適。那么，胃不舒服應(yīng)該怎么辦呢？

吃堿性食物

懷孕三個(gè)月的前兩周孕吐會(huì)加重，會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃十分難受。這個(gè)時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍A性食物，如面條、饅頭、蘇打餅干等，可以有效的稀釋胃酸，暫緩胃的不適，而且面條還是很好的養(yǎng)胃食物。

少吃多餐

很多孕婦因?yàn)橛隗w內(nèi)激素的變化，易導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)變緩，胃排空時(shí)間會(huì)邊長(zhǎng)，再加上孕期需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很多孕婦吃的比平時(shí)會(huì)多，很容易因此導(dǎo)致腸胃不舒服，壓迫胃難受。建議采取少食多餐的飲食習(xí)慣，吃易消化吸收的食物，多喝水，多吃果蔬等開(kāi)胃食物。

注意胃部保暖

孕婦一定要注意胃部保暖，因?yàn)槭軟鋈菀资刮覆康难墀d攣、收縮，刺激胃部，致胃酸分泌過(guò)多，破壞了胃黏膜，還會(huì)使孕婦本來(lái)就不舒服的胃更加難受。特別是夏天的時(shí)候晚上睡覺(jué)有些人喜歡不蓋被子，其實(shí)這是對(duì)身體傷害很大的，尤其是對(duì)胃，再熱的天也要拿一些東西護(hù)住腹部。

及時(shí)就醫(yī)

大部分孕婦覺(jué)得胃不舒服是正常的現(xiàn)象，使得部分由于胃炎、腸炎、胃潰瘍等癥引起的胃不舒服被忽略，導(dǎo)致病情延誤加重。建議孕婦如果胃痛難受應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥治療，從根本上解決問(wèn)題。如果需要的話，就醫(yī)可以請(qǐng)消化科與婦科醫(yī)生一起會(huì)診，以免影響胎兒。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

懷孕而產(chǎn)生的胃難受可能是消化不良所致，一般不需要藥物治療，只要通過(guò)合理的調(diào)配飲食，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以有效調(diào)節(jié)，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務(wù)，可增進(jìn)腸胃中食物的消化，也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦實(shí)在是難受想要躺著，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統(tǒng)的負(fù)荷。

調(diào)整情緒

孕期情緒變化大，情緒的直接影響器官就是腸胃，腸胃是對(duì)壓力最敏感的器官，孕婦不注意調(diào)節(jié)不良情緒，對(duì)腸胃的影響就越大，因此胃經(jīng)常難受的孕婦要注意放松身心，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，可適當(dāng)聽(tīng)輕音樂(lè)，外出郊游，看書(shū)，放松身心，保持樂(lè)觀開(kāi)朗。

溫馨提示

如果孕婦患有胃病，在懷孕初期最好不要服用治療胃病的藥物，有需要一般通過(guò)禁食、補(bǔ)液等保守治療改善病情，早孕反應(yīng)嚴(yán)重者一般可適當(dāng)服用維生素B6或者補(bǔ)充富含維生素B6的食物。在懷孕3個(gè)月后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療，這時(shí)候服藥對(duì)胎兒影響相對(duì)較小。