白蝕書名得分116分
2022-12-02
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更新時(shí)間：2022-07-07 16:13:27作者：admin
寶寶生病了，新手媽媽傻眼了!究竟應(yīng)該給生病期間的寶寶吃什么?怎么吃?這可是個(gè)大問題!正確的飲食，可以幫助寶寶增強(qiáng)強(qiáng)健體魄和御病能力。
風(fēng)寒感冒一般起病較急，初始癥狀為鼻塞、打噴嚏、咽部腫痛、吞咽時(shí)有疼痛感、聲音嘶啞、扁桃體紅腫、頭痛、乏力倦怠等，如果沒有其他并發(fā)癥的話一般5～7天自愈。
寶寶感冒發(fā)燒期間的飲食原則是：多進(jìn)食清淡、流食或半流食、提高免疫力的食物，適當(dāng)飲水。
白粥、面條：這類主食清淡少油，為半流食狀，寶寶易于接受，還可以提供能量。
綠豆湯：綠豆屬涼性，有清熱解毒、消暑的作用。
牛奶：牛奶可給寶寶提供一定量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。
鮮果汁：在夏天喝西瓜汁，有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節(jié)喝鮮梨汁，有潤肺、清心、止咳、去痰等作用，喝新鮮橘子汁有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用
富含維生素C的食物：維生素C可增強(qiáng)體內(nèi)的吞噬細(xì)胞以及白細(xì)胞殺傷進(jìn)入機(jī)體內(nèi)病原微生物的能力，這類食物有圓椒、綠葉菜、水果等。
富含維生素A的食物：在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食物，有助于機(jī)體抵抗感冒病毒。瘦肉、家禽肉含鋅最為豐富，豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可以適當(dāng)選用富含鋅的食物。
冬春季節(jié)體內(nèi)缺乏維生素A是兒童易患呼吸道感染疾病的一大誘因，富含維生素A的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝臟、奶類等適當(dāng)飲水多喝水可以輔助排毒、利尿，緩解寶寶的不適癥狀
材料：獼猴桃、酸奶各適量。
做法：獼猴桃去皮，切丁。最后淋上酸奶。
解讀：獼猴桃富含維生素C，有增強(qiáng)免疫力的作用。
風(fēng)熱咳嗽的主要臨床表現(xiàn)為惡風(fēng)發(fā)熱、咳嗽，咳痰黃稠、不易咳出，咽喉疼痛，鼻流濁涕等;嚴(yán)重時(shí)還會氣喘鼻扇，煩躁不安等。
寶寶風(fēng)熱咳嗽時(shí)應(yīng)吃一些清肺解熱、化痰止咳的食物。
材料：雪梨、川貝、南杏、北杏、冰糖各適量。
做法：①雪梨洗凈，去核切塊;川貝、南北杏放在袋子中，用搟面杖碾碎。②燉鍋中加適量清水，放入所有材料，加適量冰糖，小火煮2小時(shí)。
解讀：川貝一般用于止咳化痰，對肺虛、各種咳嗽癥狀有緩解的功效。南北杏含豐富的維生素E，具有潤肺平喘、生津開胃、潤腸等作用。梨性寒，有清熱、化痰、止咳的作用。
材料：梨、蜂蜜、冰糖各適量。
做法：①將梨洗凈去皮去核，放入碗中，放入蒸鍋，蒸熟取出。②放置到常溫后加入蜂蜜、冰糖調(diào)味即成。
解讀：梨含有豐富的維生素C、蘋果酸、鈣、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，具有生津止渴、潤肺清熱、止咳化痰等功效，對寶寶風(fēng)熱咳嗽具有輔助緩解作用。
材料：荸薺適量。
做法：取2～3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。
解讀：此方對熱性咳嗽吐濃痰者效果較為明顯。
材料：白蘿卜適量。
做法：白蘿卜洗凈，切成4～5個(gè)薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，大火燒開
后改用小火煮5分鐘即可。
解讀：此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果很好。
一般來說，如果寶寶是刺激性干咳，痰液清淡，不發(fā)熱，沒有呼吸急促和其他伴隨癥狀，則可推斷為冷空氣刺激性咳嗽。冷空氣是單純物理因素，刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。此病癥好發(fā)于戶外活動少的寶寶，突然外出吸入冷空氣，嬌嫩的呼吸道黏膜就會出現(xiàn)充血、水腫、滲出等類似炎癥的反應(yīng)，因而誘發(fā)咳嗽反射。
寶寶風(fēng)寒咳嗽后，家長也要注意，一些食物是不宜吃的，如綠豆、螃蟹、田螺、柿子、柚子、香蕉、甘蔗、西瓜、茄子、冬瓜、絲瓜、地瓜等。
材料：梨、冰糖各適量。
做法：梨洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入2粒冰糖。再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可。
解讀：梨具有生津止渴、潤肺清熱、止咳化痰等功效。
材料：紅糖、鮮姜、紅棗各適量。
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克，水三碗煎至過半，熬成湯后服用。
解讀：該湯有止咳驅(qū)寒、清熱通便的功效。