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一些孕婦在懷孕期間會出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象，這讓準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心不已，其實孕期流鼻血也屬正?，F(xiàn)象，并非病態(tài)，沒必要那么緊張。

孕婦為什么會流鼻血

1. 婦女懷孕后，體內(nèi)會分泌出大量的雌激素使得血管擴(kuò)張充血。同時，孕婦的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，位置表淺易受損，所以容易破裂引起出血。

尤其是當(dāng)人體經(jīng)過一個晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕時，就更可能容易引起流鼻血。

2. 一般來說，懷孕期間不會來月經(jīng)。但有一部分孕婦比較容易流鼻血，這是以鼻黏膜出血為主的“代償性月經(jīng)”。孕婦會否流鼻血與個人體質(zhì)有關(guān)，只要出血量不多，對身體是無害的。

3. 維生素K的缺乏。若孕婦維生素K吸收不足，血液中凝血酶元減少，易引起凝血障礙，不但鼻出血，還可以引起胎兒先天性視力和智力發(fā)育障礙。

孕婦流鼻血怎么辦

1. 將流血一側(cè)的鼻翼推向鼻梁，并保持5-10分鐘，即可止血。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血塊，不要急于將它弄出，盡量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。

2. 左鼻孔流血，舉起右手臂，右鼻孔流血，舉起左手臂，數(shù)分鐘后即可止血。

3. 取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包好，可較快止血。

4. 坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，也可止鼻血。

5. 如果雙側(cè)鼻出血，可用拇指和食指捏緊兩側(cè)鼻翼部以壓迫出血區(qū)，再于額部敷上冷毛巾，促使局部血管收縮止血。

溫馨提醒：緊張、驚慌會使血壓增高而加劇出血；如果血液流到口咽部，一定要吐出來，不可咽下去；也不能僅用棉花堵住鼻孔。如通過上述方法仍出血不止，應(yīng)立即找醫(yī)生處理。

孕婦怎樣預(yù)防流鼻血

1. 注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C和維生素E的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。

2. 少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

3. 鼻部按摩。孕婦可每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營養(yǎng)的供應(yīng)，尤其是在冬天。

4. 屋內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)和加濕。

孕婦流鼻血大多為正常的生理現(xiàn)象，只要出血量不大，也沒有其他不適，孕媽不用過于擔(dān)心。日常食補(bǔ)以及定期檢查即可。