白蝕書名得分116分
2022-12-02
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更新時(shí)間：2022-06-25 04:15:08作者：admin
柿餅口感綿軟但是又有嚼勁，因此很多人喜歡吃一些柿餅，而加重有孕婦的家庭飲食會(huì)注意一下，那么孕婦可以吃柿餅嗎？
孕婦可以適量食用柿餅。
女性懷孕期間會(huì)有陰虛的表現(xiàn)，稍微食用一些性寒味甘的柿餅，可以緩解一下陰虛的體質(zhì)，防止出現(xiàn)便秘等情況，因此女性懷孕期間可以適量食用一些柿餅。
柿餅含有大量礦物元素，食用可以促進(jìn)體內(nèi)鈉離子的排出，具有改善滲透壓的作用，可以緩解高血壓的情況，并且含有的豐富的胡蘿卜素，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，也有緩解高血壓的作用
柿餅內(nèi)含有的果膠等膳食纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善腸道菌群的作用，同時(shí)性寒的柿餅有一定的滑利性，因此有緩解孕婦便秘的作用。
柿餅中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，都具有抗擊自由基的作用，可以防止懷孕產(chǎn)生的大量自由基損傷機(jī)體導(dǎo)致的衰老，而維生素A可以增強(qiáng)肌膚的抵抗力、平滑肌膚、促進(jìn)肌膚水油平衡的作用，因此可以美容養(yǎng)顏。
柿餅中含有大量的鎂離子，鎂離子具有舒緩神經(jīng)、安神鎮(zhèn)靜、解郁、增加好心情的作用，因此懷孕的時(shí)候食用一些柿餅，可以保持心情愉悅，防止出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁等情況。
柿餅中的碳水化合物含量很高，其中很大一部分是葡萄糖和果糖，食用之后經(jīng)由小腸絨毛吸收，快速進(jìn)入血液中，可以快速升高血糖，具有避免孕婦低血糖的作用。
柿餅中含有豐富的鈣元素、磷元素和其他礦物元素，都是骨骼的組成成分，因此孕婦食用一些柿餅可以促進(jìn)胎兒的骨骼生長，并且增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
柿餅中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，胡蘿卜素可以預(yù)防夜盲癥，并且胡蘿卜素可以在人體有需求的時(shí)候轉(zhuǎn)換成兩分子的維生素A，維生素A可以促進(jìn)視紫紅質(zhì)的轉(zhuǎn)化，孕婦食用柿餅具有促進(jìn)胎兒視力發(fā)育的作用。
柿餅中含有大量的碳水化合物，食用之后可以為胎兒的生長發(fā)育提供能量，具有促進(jìn)胎兒發(fā)育的作用。
孕婦吃柿餅的話，一天最多食用一個(gè)，約70克，并且不建議一次食用，最好分成上午和下午兩次食用。
柿餅性寒，孕婦可以適量食用，但是也不建議一次性食用太多，因?yàn)樵袐D懷孕之后本身消化功能減弱，在加上性寒的柿餅，食用越發(fā)影響消化功能，因此一次食用半個(gè)就足夠了。
孕婦可以偶爾適量食用柿餅，不建議長期食用。
女性懷孕期間體質(zhì)是一直在改變的，因此陰虛的時(shí)候食用柿餅是合適，但是體質(zhì)改變或者是食用柿餅多過的話，導(dǎo)致體質(zhì)變得寒涼就不好了，因此不建議長期食用，可以偶爾適量食用。
本身體質(zhì)寒涼的女性不建議食用柿餅。
孕婦懷孕之后，因?yàn)榧に睾妥訉m膨脹的原因，孕婦本身的消化功能減弱，如果再食用性寒的柿餅，加重脾胃的寒涼程度，再次影響腸胃的消化和吸收功能，會(huì)影響孕婦對(duì)營養(yǎng)成分的吸收，并且影響胎兒的發(fā)育，對(duì)身體健康不利。
柿餅中含有大量的鞣酸及果膠，在空腹情況下柿餅，其碳水化合物會(huì)刺激胃酸分泌，大量胃酸和鞣酸和果膠會(huì)發(fā)生沉淀反應(yīng)，容易形成胃柿石，導(dǎo)致消化不良。
柿餅中的鞣酸會(huì)與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，影響營養(yǎng)成分的吸收，同時(shí)大量的糖分，可能會(huì)導(dǎo)致孕期高血糖。
柿餅含糖高，且含果膠，吃后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對(duì)牙齒造成侵蝕，形成齲齒，因此孕婦食用之后一定要漱口。