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鼻為肺竅，是呼吸的通道，司嗅覺，辨香臭，助發(fā)音。小兒鼻腔狹窄，鼻黏膜柔嫩，血管豐富，易受感染而充血腫脹，引起急、慢性鼻炎，出現(xiàn)鼻塞和呼吸困難等癥狀。進(jìn)行鼻部推拿按摩可以行氣活血，疏通堵塞的精力，具有祛邪通鼻竅的作用。

揉迎香穴

位置：迎香穴位于人體的面部的鼻翼兩側(cè)，在鼻翼旁外緣的中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。

按摩方法：進(jìn)行按摩時將兩手指尖螺紋面置于迎香穴處，做旋轉(zhuǎn)揉搓約50-100次。

揉山根穴

位置：山根穴位于小兒兩目內(nèi)眥連線的中點上，處于鼻根的低洼處。

按摩方法：按摩時用中指指腹螺紋面著力，按揉兩目內(nèi)毗連線的中點處山根穴約100次左右。

按風(fēng)池穴

位置：風(fēng)池穴位頭部枕骨之下，在胸鎖胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，取穴時虎口張開，用拇指和食指嚴(yán)重脖子向上推至枕骨下的凹陷處即為風(fēng)池穴。

按摩方法：對小兒進(jìn)行按摩時注意將雙上肢肘關(guān)節(jié)屈曲，兩手上舉，左手固定小兒頭部，右手拇指和食指一起按揉雙側(cè)風(fēng)池穴50次。

摩擦鼻梁

位置：鼻梁兩側(cè)。

按摩方法：進(jìn)行鼻梁摩擦的具體做法時用雙手的大拇指指腹，從迎香穴開始向上擦自鼻根處，小兒皮膚稚嫩，注意手法應(yīng)當(dāng)輕柔，以免擦破皮膚，如此反復(fù)摩擦，直到小兒局部皮膚潮紅發(fā)熱為佳。

小貼士

按摩要循序漸進(jìn)，持之以恒，必能見效。易發(fā)上呼吸道感染的小兒，應(yīng)在夏季即進(jìn)行鼻部保健按摩，以致天氣驟然變化時，避免疾病的發(fā)生。冬季風(fēng)寒，可佩戴口罩防寒保暖。