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寶寶流鼻涕比較厲害時(shí)，晚上睡覺就容易出現(xiàn)鼻塞的情況。因?yàn)榱鞅翘榈膶殞毐乔坏姆置谖锉容^多，若清理不及時(shí)就容易阻塞在鼻腔里引起鼻塞。當(dāng)寶寶晚上睡覺時(shí)鼻塞我們?cè)撛趺醋霾拍軒椭鷮殞毦徑饽兀?p>

適當(dāng)抬高頭部

寶寶晚上睡覺流鼻涕鼻塞的時(shí)候可以適當(dāng)把寶寶的頭胸部稍墊高點(diǎn)，這樣可以有效防止寶寶鼻涕倒流或在鼻腔凝結(jié)造成呼吸不暢，緩解寶寶鼻塞的癥狀。

濕毛巾擦鼻子

若寶寶晚上睡覺流鼻涕鼻塞，則可以準(zhǔn)備1條小毛巾，用溫水浸濕，然后在寶寶的鼻子上輕輕地一按一擦，重復(fù)多次后，鼻涕和鼻塞物被水軟化后就很容易被擦拭掉，寶寶鼻子旁沒有了鼻涕和阻塞無就會(huì)呼吸順暢，有利于寶寶的睡眠。

熱毛巾敷鼻

把毛巾在熱水中浸濕，擰干后敷在寶寶的鼻子上，為了保持熱度，可以在熱毛巾外面再蓋一層毛巾或棉墊。一般每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個(gè)交替使用。對(duì)于治療寶寶感冒鼻塞、流鼻涕都很有有效。

按摩療法

按迎香穴

位置：迎香穴位于人體的面部的鼻翼兩側(cè)，在鼻翼旁外緣的中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。方法：進(jìn)行按摩時(shí)將兩手指尖螺紋面置于迎香穴處，做旋轉(zhuǎn)揉搓約50-100次。

按風(fēng)池穴

位置：風(fēng)池穴位頭部枕骨之下，在胸鎖胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，取穴時(shí)虎口張開，用拇指和食指嚴(yán)重脖子向上推至枕骨下的凹陷處即為風(fēng)池穴。

方法：對(duì)小兒進(jìn)行按摩時(shí)注意將雙上肢肘關(guān)節(jié)屈曲，兩手上舉，左手固定小兒頭部，右手拇指和食指一起按揉雙側(cè)風(fēng)池穴50次。

按揉山根穴

位置：山根穴位于小兒兩目內(nèi)眥連線的中點(diǎn)上，處于鼻根的低洼處。

方法：按摩時(shí)用中指指腹螺紋面著力，按揉兩目內(nèi)毗連線的中點(diǎn)處山根穴約100次左右。

按摩印堂穴

位置：印堂穴位于前額部，當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點(diǎn)處。

方法：用拇指和食指、中指的指腹點(diǎn)按印堂穴12次，也可用兩手中指一左一右交替按摩印堂穴。

按摩委中穴

位置：位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。

方法：媽媽大拇指按住委中穴，來回搬動(dòng)小腿，大概30秒的時(shí)間。

使用生理鹽水滴鼻劑

當(dāng)寶寶晚上睡覺鼻塞時(shí)，家長可以自制生理鹽水滴鼻劑，每次滴入數(shù)滴，使鼻腔粘膜水腫得到緩解，讓分泌物順利排出，從而使鼻塞的狀況得以改善。同時(shí)父母可以查看孩子的鼻腔，看看沒有鼻屎之類的東西塞住，如果有的話可以用棉棒輕輕取出，或是用生理鹽水沖洗，幫助排出阻塞物。