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產(chǎn)婦坐月子在飲食上有很多需要注意的事項(xiàng)，今天，我們就來看看產(chǎn)婦吃水果的各種話題，那么適合產(chǎn)婦吃的水果有什么？

木瓜

木瓜是適合產(chǎn)婦吃的一種健康水果，木瓜不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且保健功效出色，它還能促進(jìn)乳汁分泌，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，能加快女性產(chǎn)后身體快速恢復(fù)，另外，木瓜中含有的膳食纖維和蛋白質(zhì)以及微量元素還能清腸排毒，能加快身體代謝預(yù)防產(chǎn)后肥胖。

菠蘿

菠蘿也是一種特別適合產(chǎn)婦產(chǎn)后吃的健康水果，這種水果味道甘而酸，性質(zhì)平和，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高，能為人體補(bǔ)充豐富的維生素和大量水分以及一些微量元素，能在溫補(bǔ)身體的同時(shí)，加快身體代謝提高產(chǎn)婦的消化能力，能讓產(chǎn)婦身體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。

桂圓

產(chǎn)婦在產(chǎn)后休養(yǎng)期間，多吃一些水果，桂圓，對(duì)身體恢復(fù)也有明顯好處，桂圓又稱龍眼兒，它主要出產(chǎn)在中國(guó)的南方，是一種能補(bǔ)益氣血，養(yǎng)血安神的高營(yíng)養(yǎng)水果，這種水果可以快速緩產(chǎn)婦產(chǎn)后體虛，也能溫補(bǔ)身體，增強(qiáng)產(chǎn)婦身體素質(zhì)緩解氣血不足。

香蕉

產(chǎn)婦在產(chǎn)后多吃一些香蕉，對(duì)身體大有好處，香蕉雖然性質(zhì)略寒，但它能滋陰潤(rùn)燥，又能清腸排毒，而且能調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的神經(jīng)，可以讓產(chǎn)婦心情舒暢，而且能起到一定催眠作用，另外產(chǎn)婦在休養(yǎng)期間多吃一些香蕉還能調(diào)節(jié)心情，也能吸收豐富的維生素和微量元素，能起到補(bǔ)血通便的重要作用。