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脆皮柿子是很多人日常喜歡吃的水果，孕期是女性一生中的特殊時(shí)期，孕婦血糖高可以吃脆皮柿子嗎？

孕婦血糖高可以吃脆皮柿子嗎

不建議血糖高的孕婦吃脆皮柿子。

柿子含糖量很高，升糖指數(shù)也比較高，吃了以后會(huì)導(dǎo)致血糖明顯升高。懷孕期間對血糖要求非常嚴(yán)格，空腹血糖應(yīng)該控制在5.1以下，餐后一小時(shí)血糖應(yīng)該控制在7.8以下，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該控制在6.7以下，所以跟正常普通人的血糖標(biāo)準(zhǔn)更加嚴(yán)格。

小貼士：懷孕期間如果血糖高，一定要嚴(yán)格控制飲食，既要保證營養(yǎng)又要避免因?yàn)轱嬍硨?dǎo)致血糖明顯升高，還需要增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量，有效控制血糖。

孕婦血糖高怎么辦什么方法降最好

孕婦血糖高在孕期一般是建議飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法，如果血糖水平能穩(wěn)定，并且維持在正常左右的范圍，是不需要加用藥物進(jìn)行治療的。

1、合理搭配飲食，科學(xué)用餐少吃多餐，避免暴飲暴食。

2、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、保持心情愉快，避免情緒波動(dòng)。

4、定期復(fù)查空腹、餐后及糖化血紅蛋白。

哪些人不宜吃柿子

1.糖尿病人勿食，柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

2.患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者，胃大部切除術(shù)后，不宜食柿子。

柿子不能和什么食物一起吃

1、高蛋白食物

柿子中含有一種叫鞣酸的物質(zhì)，吃柿子的時(shí)候最好不要搭配富含蛋白質(zhì)的食物一起同食，因?yàn)槭磷又械镊匪釙?huì)和蛋白質(zhì)發(fā)生絡(luò)合反應(yīng)，生成的成分不利于腸胃的消化吸收，同食還會(huì)降低蛋白質(zhì)的吸收率，因此不建議一起大量食用。常見富含蛋白質(zhì)的食物有：雞蛋、牛奶及其制品、杏仁、大豆及其制品等。

2、寒性食物

柿子是性寒水果，吃柿子可以降低身體中的燥熱之氣，適宜秋燥、上火時(shí)適量食用，有清熱降火之效，但是柿子不宜和其他寒性的食物一起大量食用，同食會(huì)快速增加腸道的寒涼之氣，體內(nèi)寒涼之氣過重，則容易出現(xiàn)拉肚子等腸胃不適的情況。常見寒性食物有：黃秋葵、大閘蟹、綠豆、兔肉、鴨蛋、、苦瓜、西瓜等。

3、富含礦物質(zhì)的食物

柿子中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖類物質(zhì)，但在其成分中含有一定含量的鞣質(zhì)，多食澀口，鞣質(zhì)會(huì)和鈣、鎂離子在腸道中結(jié)合，生成腸胃難以消化的絡(luò)合物，因此，柿子不宜和富含礦物質(zhì)的食物一起大量食用，一起大量食用會(huì)降低食物的營養(yǎng)價(jià)值，并且長期大量食用還有可能出現(xiàn)沉淀物蓄積成結(jié)晶的可能。常見富含礦物質(zhì)的食物有：蝦皮、海帶、紫菜、黑芝麻、花生、魚蝦類等。

4、富含糖分的食物

柿子口感清甜可口，富含葡萄糖、蔗糖、果糖等糖類物質(zhì)，食用柿子后可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，不過，吃柿子的時(shí)候不要搭配同樣高糖分的食物一起大量食用，以免增加血液中的糖分含量，對健康不利。常見富含糖分的食物有：無花果干、珍珠奶茶、雪糕、夾心餅干、太妃糖、千層蛋糕等。