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新生兒每天90%的時間是處于睡眠狀態(tài)，如何睡覺，選擇什么樣的睡覺姿勢才正確，并對寶寶的發(fā)育最好呢？

吃奶后選擇側(cè)臥睡姿

優(yōu)點：剛吃完奶的寶寶應(yīng)該采取右側(cè)臥，不僅不會壓迫心臟，還有利于食物進入腸道，防止吐奶現(xiàn)象的發(fā)生。

缺點：側(cè)睡時過久可能導(dǎo)致招風(fēng)耳、歪扁頭，家長應(yīng)注意經(jīng)常幫助寶寶調(diào)整左右方向，可以避免臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱。

仰臥睡姿最安全

優(yōu)點：孩子在仰臥狀態(tài)時能夠放松肌肉，在三種姿勢里，仰臥對內(nèi)臟器官的壓迫最小。

缺點：容易出現(xiàn)漾奶現(xiàn)象，吐出來的奶容易被吸入氣管；仰臥使后腦勺受到壓迫，總是仰臥容易形成扁頭。

兩種睡姿輪流睡最好

兩種睡姿輪流睡是最好的，既能幫寶寶睡出一個好頭型，也有利于身心發(fā)育。當(dāng)然家長并不需要強制要求寶寶的睡姿，只要孩子自己舒適即可。當(dāng)旁邊沒人照顧時，最好選擇仰臥位，避免意外。在寶寶生病時，寶寶體力較少、肌肉較為柔弱，可以選擇仰臥。

沒人照看時避免俯臥睡姿

優(yōu)點：類似胎兒在子宮內(nèi)的姿勢，能給胎兒安全感；對寶寶胸、肺部以及呼吸系統(tǒng)的發(fā)育都很有幫助；臉朝下，后腦勺不會因為受到壓迫而變扁。

缺點：胸腹部由于貼在床上，散熱效果不好，容易因濕熱產(chǎn)生濕疹，寶寶甚至可能因為呼吸不暢而出現(xiàn)窒息。

提示：寶寶趴著睡時，家長注意把嬰兒頭側(cè)向一邊，避免阻塞呼吸道。

注意事項

正常情況下，孩子睡眠時應(yīng)該是安靜、舒坦，頭部微汗，呼吸均勻無聲。但是，當(dāng)孩子患病時，睡眠就會出現(xiàn)異常改變，如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡后全身干澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快……所以，父母要細心觀察孩子的睡態(tài)，及時了解孩子的身體信息，預(yù)防疾病的發(fā)生。