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1、遺傳傾向、睡眠不足、睡眠不規(guī)律、發(fā)熱以及疾病、藥物、在吵鬧以及不熟悉的環(huán)境中睡覺、家庭壓力或者應(yīng)急等因素，都可以誘發(fā)夢游的發(fā)生。

2、在夢游發(fā)生時(shí)，家長不用過度安慰兒童。

3、平日要增加睡眠時(shí)間，以保證不會有潛在的睡眠不足，并且保證規(guī)律的睡眠作息。