白蝕書名得分116分
2022-12-02
網(wǎng)站首頁
手機版
更新時間：2022-05-01 00:01:39作者：admin
薯片是很多朋友喜愛的零食之一，尤其是看電影、玩游戲的時候是大家離不開的食物之一，但作為孕婦這類特殊人群也可以吃嗎？下面我就來了解下孕婦是否可以吃薯片。
薯片主要是由土豆制成的，而土豆中含有豐富的維生素B、氨基酸、蛋白質及淀粉，可以為人體補充熱量和維生素。因此，正規(guī)廠家生產的薯片還含有一定量的營養(yǎng)物質。
薯片中含有大量的油脂和鹽分，長期食用對健康不利，因此建議孕婦只能少量食用，偶爾少量食用對孕婦提高食欲還是能起到一定的作用的。
首先薯片含有很多食品添加劑，吃多了影響胎兒的健康。此外，薯片還含有大量的鹽和油，多食易使人發(fā)胖。如果準媽媽患有糖尿病和高血壓就更不能吃了。高鹽意味著高鈉，孕婦攝入過多的鈉元素會干擾鈣質的吸收，對胎兒發(fā)育不利。
1、在正規(guī)的商店購買產品。薯片屬于膨化食品的一種，膨化食品已納入食品質量安全生產許可證管理范疇，購買時要選擇具有“QS”標志的產品，這些生產企業(yè)的產品，質量安全有保障。
2、注意品牌的選擇。品牌知名度高的產品，大多為有實力的大企業(yè)生產。其產品內在品質有保證。
3、要注意其產品標識是否規(guī)范。產品標簽上應標注產品名稱、配料表、凈含量、制造者名稱和地址、生產日期、保質期、產品標準號以及儲藏指南等內容。
4、仔細閱讀標識內容，認真查看配料表，了解產品的主要成分和食品添加劑的使用情況。盡量購買近期生產的產品。
5、為了防止食品被擠壓破碎，同時也為防止膨化食品和油炸小食品的油脂氧化酸敗，因此，選擇其產品觀察有無壓損或漏氣。
1、肥胖的孕婦不能食用：孕婦食用不宜長期過多食用此類食品。長期大量食用此類食品會造成油脂、熱量大量吸入，若粗纖維攝入不足，運動量也不是很大的情況下，易造成人體脂肪積累。因此，對于過于肥胖的孕婦絕對不能食用薯片。
2、糖尿病、高血壓孕婦不能食用：薯片中含有大量的鈉鹽成分，對于患有妊娠糖尿病的孕婦和妊娠高血壓的孕婦不能食用薯片。