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1、孕婦可以在孕期吃花生米，花生米性平，味甘，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鎂、煙酸、鉀、銅、泛酸等營養(yǎng)物質(zhì)。具有益智健腦、潤肺止咳、滋補氣血、通經(jīng)下乳、延緩衰老、抗腫瘤、保護(hù)血管等功效。

2、孕婦食用花生米，有利于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼發(fā)育?？梢詾樵袐D提供營養(yǎng)，強筋壯骨，增強免疫力。花生可以健腦益智，可以有效改善孕婦的記憶力。