白蝕書(shū)名得分116分
2022-12-02
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更新時(shí)間：2022-08-19 18:43:12作者：admin
孕期常常會(huì)覺(jué)得口中有苦味，這種苦味有時(shí)長(zhǎng)時(shí)間在，有時(shí)在晨起有，總感覺(jué)像吃了什么苦的東西一樣，這可能是孕期激素變化所致，通過(guò)飲食有助改善，那孕婦口苦吃什么好呢？
1、口苦的孕婦，在飲食上應(yīng)清淡，忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進(jìn)食清涼湯水，如綠豆湯、菊花茶等，多吃青菜水果，多喝水。
2、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，加重口臭口苦。
3、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。例如香腸，臘肉，腌菜。
4、不吃生冷和刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，如冰激凌、冷飲、燒烤、辣椒、火鍋等。
下列食物適合口苦的孕婦食用，能清熱瀉火、利膽、去口臭口苦：
1、水果類：梨、批把、甘蔗、西瓜、桃、香蕉、桑椹。
2、蔬菜類：茄子、蘿卜、冬瓜、絲瓜、青菜、菠菜、芹菜、馬鈴薯、苦瓜、蓮藕、空心菜、番茄、筍、黃瓜、蘑菇、百合等。
3、谷物類：大麥、小麥、綠豆、豆制品、豆鼓等。
5、其他：綠豆、蓮心、菊花、胖大海、蜂蜜等。
做法：枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開(kāi)即成。
主治：輕度口苦。
做法：菊花15g，綠豆30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、綠豆30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
主治：清火祛熱，可治口苦癥。
做法：鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。
主治：清涼瀉火，治口苦，口干等癥。
做法：土豆100克、生姜10克，陳皮6克，分別洗凈，切碎，一起燉湯。
主治：口苦胸滿，嘔惡，食欲不振。