白蝕書名得分116分
2022-12-02
更新時間：2022-08-13 07:43:55作者：admin
寶寶出生開始，父母就面臨了養(yǎng)育和教育的挑戰(zhàn)。建立寶寶正確的飲食習慣，是養(yǎng)育的起點，也是基本。
比方說，如何喂寶寶？談到教養(yǎng)，沒有什么比喂寶寶更基本也更復雜的了。就算是哺乳階段，也有各式各樣的選擇必須去取舍（是，母奶媽也可以吃辣的；不，不是寶寶一哭就要喂。）理論上，小兒科醫(yī)師目前建議全母乳喂養(yǎng)到六個月，其后搭配副食品喂到不想喂為止，同時母乳媽媽理當得到社會以及雇主的支持。實際上，母乳媽媽經常沒有得到應有的支持，有些媽媽覺得哺乳很困難，有些媽媽覺得她們無法遵循小兒科醫(yī)師的建議。
你要做的，是找出對你和你的家人行得通的方法。如果全母乳喂養(yǎng)行不通，就算只喂一點點母奶也比完全不喂好。隨著孩子長大，你要做的選擇越來越多，副食品的第一年（從6到18個月）是讓寶寶嘗試多樣食物的好時機，你介紹給寶寶的食物越多樣化，寶寶對食物的接受度就越大。
小小孩的飲食習慣差異是很大的，有些很貪嘴、什么都吃，有些很挑嘴、很難喂。不論如何，你都應該盡快早、盡量多讓寶寶自己進食，當寶寶「玩」食物的時候，他會學著熟悉食物的觸感、口感，同時學會照顧自己。從一開始就要全家人一起進食，這樣寶寶在長大的過程中，會把「用餐」和「家庭時間」聯系在一起。
不要為挑食的孩子準備特別的食物，也不要經常在用餐時間與孩子沖突。你可以試試這樣做：
教小小孩「吃彩虹」，在他們的盤子里放上各種不同顏色的食物（黃節(jié)瓜、紅椒、綠色蔬菜??等）
帶他們去超市或傳統(tǒng)市場采買，讓他們選擇自己想嘗試的食物。
讓他們幫忙備餐。
允許他們用新的方式來嘗試食物（在任何東西上涂花生醬、菠菜配蕃茄醬。）
有些小孩會吃下任何包在水餃里、或拌在義大利面里的東西。
準備好在孩子什么都不吃的情況下的備案（例如白面條或白飯）。
最重要的，鼓勵孩子持續(xù)嘗試；不要只試了幾次就放棄某樣食物。如果你的孩子特別喜歡某種綠色蔬菜，可以一直給他吃。
只要孩子有在長大，就不用特別擔心。
全家人一起用餐，對大孩子來說同樣重要，就算他們在青少年期經歷身心巨變、就算他們進入中學以后越來越忙，全家人都要一起用餐。用餐時間餐桌上不應出現任何3C產品，這是全家人交流的時間。