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寶寶不吃飯，媽媽很絕望~相信很多媽媽都遇到了這樣的困擾。這可不是小眾問題，生活中身邊有大部分的寶寶都存在挑食的毛病。那么問題究竟是出在哪個地方呢？是什么原因讓寶寶對食物提不起興趣呢？今天就來好好教大家?guī)渍袘?yīng)對寶寶挑食的方法，一起來看看吧。

孩子挑食的原因

1、零食吃太多，影響正餐的攝取。

2、從小接觸的食物種類比較單一，不愿意接受陌生食物。

3、對于某些食物的性狀、特殊氣味、味道比較敏感

4、父母也有偏食的習(xí)慣。

5、缺乏就餐儀式感或氛圍。

意圖性不要太強(qiáng)

對于寶寶來說，他們對于家長表現(xiàn)出來的意圖是非常敏感。如果你一味的要她聽話吃飯，很有可能出現(xiàn)逆反心理。因此，請收起你的那套“威逼利誘”吧，別把吃飯弄的像談判一樣，這樣會讓寶寶的挑食情緒高漲。

別溺愛專挑寶寶愛吃的做

有些家長認(rèn)為只要寶寶愛吃的都可以天天做，寶寶不愛吃的就忽略不計(jì)吧，這其實(shí)是個寶寶一個錯誤的示范，會讓她認(rèn)為什么都只要挑自己喜歡的就好。不要以為一味的順從就是愛孩子的表現(xiàn)，你這樣只會讓她覺得自己是特殊的，那么在幼兒園生活的時候，就會出現(xiàn)嚴(yán)重的挑食情緒。因此，請你在給寶寶喂飯的時候，保持飯菜的營養(yǎng)搭配，并告訴她，沒有什么是特殊的，不管愛吃不愛吃都要試著去嘗試。

學(xué)會讓寶寶嘗試各種味道

有時候?qū)殞毑幌矚g某些食物，是因?yàn)槟吧鷰淼目謶指?，讓她產(chǎn)生了強(qiáng)烈的排斥感。那么這個時候建議家長可以利用游戲的方式，或者是改變食物的花樣，讓寶寶對這種食物充滿好奇心，自然就能讓寶寶開口品嘗了。

家長要以身作則

有些家長就喜歡展示自己的權(quán)威，想讓孩子聽話，想讓她什么都吃。其實(shí)最大的問題可能不是在寶寶身上，原因可能出現(xiàn)在家長身上。大家不要忘記了，寶寶對于世界的好奇心和行為的表現(xiàn)，很大程度上是從模仿親近的人開始的。如果你本身就存在挑食的行為，那你的孩子可能就會依樣畫葫蘆，還可能挑食的更加嚴(yán)重。所以說，在教導(dǎo)別人的同時，先以身作則吧。

不強(qiáng)迫進(jìn)食

對于孩子不喜歡的食物，家長不能強(qiáng)迫進(jìn)食，這樣會適得其反，讓孩子更加討厭某種食物。建議通過講繪本或讓孩子觀看喜歡的動畫片，讓孩子認(rèn)識每一種食物對身體的重要性，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。如果孩子愿意嘗試新的食物，即使吃的量很少，父母也要給予鼓勵。