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坐月子雖然禁忌多，卻是女性改善體質(zhì)的極好時(shí)機(jī)，產(chǎn)褥期的護(hù)理更是不容疏忽，以免落下難治的月子病，那坐月子多少天可以出門呢？

坐月子多久可以出門

建議滿月后，一般是產(chǎn)后6周，再出門比較好。特殊情況，非要出門時(shí)，順產(chǎn)后2-3天，就可自由行走，做好保暖措施，戴上產(chǎn)婦帽，避免吹風(fēng)、受涼；剖腹產(chǎn)的女性，建議至少2周后，待腹部傷口愈合后，再外出，同樣需要做好防寒措施。

坐月子期間過(guò)早出門的影響

產(chǎn)婦分娩后，身體虛弱、機(jī)體免疫力低下，如果過(guò)早出門，吹風(fēng)受涼就容易出現(xiàn)感冒。另外，產(chǎn)婦全身筋骨比較松弛，腠理大開，內(nèi)外空疏，倘若出門，不慎使風(fēng)寒侵入，導(dǎo)致氣血凝滯，會(huì)誘發(fā)筋骨關(guān)節(jié)酸痛、頭痛等月子病，日后治療困難。

坐月子盡早起床活動(dòng)

坐月子期間，雖然不宜出門，但并不代表終日臥床休息，產(chǎn)婦宜盡早起床活動(dòng)，有助惡露排出及子宮復(fù)舊，還能加速全身血液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)后便秘。順產(chǎn)的女性，產(chǎn)后24小時(shí)即可下床輕微活動(dòng)；剖腹產(chǎn)女性，產(chǎn)后1周，在傷口愈合好的情況下，也可在室內(nèi)活動(dòng)。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后氣血虧虛，筋骨松弛，子宮及身體恢復(fù)需要6周左右；在整個(gè)月子期間除了避免外出，平日在家里也要注意防風(fēng)保暖，穿透氣、舒適的長(zhǎng)袖衣物，戴上頭巾、穿好襪子，不要對(duì)著風(fēng)口和冷氣吹，不要接觸冷水，以免引起關(guān)節(jié)酸痛、風(fēng)濕等病癥。