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坐月子期間，產(chǎn)婦是可以適當使用手機的，但還是應當注意休息，不要玩太久的時間，并且在使用的時候還需要注意以下幾個方面的問題。

坐月子不能過早玩手機

因為不管是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會出現(xiàn)水腫，容易導致眼睛疲勞引起視力下降。因此在產(chǎn)后的10天以內(nèi)最好是注意眼睛休息，不要使用手機，以免對手機屏幕對眼睛造成刺激。耐心等到視網(wǎng)膜水腫消退后再玩手機，但仍然需要注意不要時間過長。

信號不好不玩手機

雖然說手機的輻射較小，正常情況下玩手機、打電話等是沒有太多影響，但是應當注意，在手機信號不好的時候最好是不要使用手機，因為這個時候，手機的輻射會較正常情況下大幅增強。

坐月子玩手機的時間

在坐月子期間，產(chǎn)婦主要是休息，可能是比較枯燥，經(jīng)常想通過玩手機來打發(fā)時間，但是應當注意每次使用手機的時間最好是不要超過15分鐘，在每次使用完手機后都要注意休息，避免因長期使用手機對眼睛造成影響。

健康使用手機

做月子期間，女性身體虛弱，精神也較平時敏感，玩手機的時候不宜玩刺激性的游戲或者觀看過于恐怖的視頻，以免對產(chǎn)婦的身心健康造成傷害。健康合理的使用手機，通過利用手機進行調(diào)節(jié)心情、緩解壓力、開拓視野，這樣才會對產(chǎn)后恢復產(chǎn)生一定幫助的。

坐月子玩手機注意姿勢

在做月子期，產(chǎn)婦的身體處于恢復時間，長期低頭玩手機對頸椎、肩周、以及腰椎的影響巨大，因此除了縮短玩手機的時間，玩的過程中保持一個良好的姿勢，玩后適當活動肩頸也是十分必要的。