白蝕書名得分116分
2022-12-02
更新時間：2022-08-09 02:33:05作者：admin
很多人可能會認為夏天做月子要比冬天舒服很多，其實這種想法是錯誤的，新媽媽在夏天坐月子同樣是有很多問題需要注意的，否則極易給身體留下病根。
在夏天坐月子對產婦來說也是相當辛苦的事情，夏天天氣炎熱，身體容易出汗，產婦尤其要注意個人衛(wèi)生，及時更換汗?jié)竦囊挛?，注意個人衛(wèi)生。
坐月子期間，特別是夏季坐月子，天氣多變、部分空調房間室內外溫差較大，因當注意穿衣適宜合理，隨時加減衣物。過去有很多老的說法“坐月子期間需要捂著”，雖然所月子期間不可受涼，但過分的捂著對產婦的身體健康也是不利的，因根注意據自身的身體情況適當?shù)臏p少衣物，不可一味地“捂著”，謹防中暑。
夏季天亮時間較長，人們夜晚戶外活動也較冬日增多，產婦應當注意休息，保證睡眠，不可熬夜。需要養(yǎng)成良好的生活起居習慣，對自己和嬰兒都很重要。
首先飲食要以營養(yǎng)清淡為主，夏季天氣炎熱，有不少女性都有喜歡吃冷飲的習慣，然而這些在產后是需要禁止的。產婦在分娩后不易食用生冷的食物，否則不利于氣血的恢復；產后辛辣刺激性的食物以及煙酒等也當忌口，以免對自身健康及新生兒產生不利影響。
在天氣炎熱的時候可以適當?shù)氖褂每照{、風扇或者手搖扇，室溫應當控制在25度左右，以產婦感覺到舒適為宜。一定要注意，產婦切莫貪涼直接對著冷風吹，此外在生活起居方面也要注意不宜貪涼，洗浴時宜使用溫水擦浴，不可貪涼使用冷水。
有的老習俗所月子里要熬著不能洗澡，月子里不能刷牙，不能開窗通風，要捂著才會母嬰健康等等。坐月子的產婦一定要有抱著相信科學的態(tài)度，摒棄一些不合理的舊風俗。