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出汗是人體的正?，F(xiàn)象，然而寶寶出汗與大人有所差異，總是讓媽媽們擔心。究竟哪種情況正常，哪種不正常呢？需要給寶寶補點什么嗎？媽媽們還真需要了解清楚。

寶寶比大人愛出汗

相對于成人來說，嬰幼兒的皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布也較多，并且活動量又大，新陳代謝旺盛，所以由皮膚蒸發(fā)的水分也多。

再者，汗腺的分泌是受植物神經(jīng)來調(diào)節(jié)的，寶寶的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能相對較差，大腦皮層對植物神經(jīng)的抑制功能差，即使在晚上睡眠時，植物神經(jīng)依然處于興奮狀態(tài)，所以寶寶剛?cè)胨瘯r也很容易出汗。

這些情況讓寶寶愛出汗

大多數(shù)寶寶出汗屬于正常的生理現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為“生理性多汗”，一般都可以找到明顯的外部原因或誘因。比如：

1、氣候炎熱或室內(nèi)空調(diào)溫度過高而致寶寶多汗；

2、寶寶游戲、跑跳、劇烈的運動后出汗多；

3、寶寶衣服穿得過多；

4、晚上被子蓋得太厚，使寶寶過熱而出汗多；

5、吃了辛辣刺激性的食物，如辣椒等也會導(dǎo)致多汗。

寶寶多汗，爸媽不必過分擔憂，首先應(yīng)該積極尋找寶寶多汗的原因。如果是生理性多汗，只要去除導(dǎo)致寶寶多汗的外界因素就可以了。

出汗多了要補點鋅

出汗多的孩子容易丟失更多的水分、鹽和鋅，從而導(dǎo)致血鋅降低。鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長發(fā)育、免疫功能、視覺以及性發(fā)育密切相關(guān)。

兒童在生長發(fā)育的過程中，對于鋅的需求量比較大，大量出汗會使鋅丟失過多，造成體內(nèi)缺鋅，自然食欲減退。

爸爸媽媽可以給寶寶增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、動物內(nèi)臟等。另外寶寶出汗多時家長要多給孩子喝水、湯、粥類，吃一些營養(yǎng)豐富的食物，保證代謝的需要。

病理性出汗結(jié)合其他檢查分析

有些寶寶出汗是由于生病引起的，病因比較復(fù)雜。常見有以下幾種。

兒童肥胖癥

肥胖寶寶即使動一動或平時走走路也會大汗淋漓。

佝僂病

多汗是佝僂病活動期的重要特征表現(xiàn)，通常還伴有夜間哭鬧、枕禿、乒乓頭、方顱、前囟門增大且閉合延遲等癥狀，頭部出汗較多。

心肺疾病

小兒先天性心臟病、肺炎合并心衰的患兒也常常會大量出虛汗。

結(jié)核病

患有結(jié)核病的寶寶不僅前半夜汗多，后半夜天亮之前也多汗，稱為“盜汗”。同時還伴有午后低熱或高熱，面孔潮紅，消瘦等表現(xiàn)，有的還會出現(xiàn)咳嗽、肝脾腫大、淋巴結(jié)腫大等癥狀。

低血糖

空肚子時多汗應(yīng)考慮低血糖癥表現(xiàn)，面色蒼白，出冷汗，甚至大汗淋漓，四肢發(fā)冷。

藥物性多汗

吃退熱藥過后，引起大量出汗。

判斷寶寶病理性多汗，除必須結(jié)合病史、體征分析以外，還應(yīng)進行有關(guān)檢查，才能作出正確診斷和治療，父母也不能擅自下結(jié)論，隨便給孩子用藥。如果發(fā)現(xiàn)孩子有上述癥狀，可以帶孩子上醫(yī)院檢查，向醫(yī)生詳細描述孩子的癥狀，以便及時正確診斷。

汗寶寶護理很重要

多汗寶寶巧護理，才能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生，同時也能減少寶寶感冒的發(fā)生幾率。

內(nèi)衣穿純棉質(zhì)地

純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗30分鐘。夏天可使用電扇或空調(diào)降溫，但要注意風不能直接對著寶寶吹，尤其是寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，直接吹容易受涼。

衣服及被子不可太厚

寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當，不要認為孩子小，給寶寶多穿或多蓋。

勤洗澡

勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥。這是因為寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導(dǎo)致痱子并引發(fā)皮膚感染。

及時更換衣物

衣服被汗液浸濕，如果不及時更換，寶寶就得用自己身體的溫度來捂干，這樣容易讓寶寶受涼，引起感冒、發(fā)熱及咳嗽等不適。

多喝水或湯

出汗嚴重的寶寶，由于體內(nèi)水分喪失較多，而且，出汗會使身體失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)，因此，父母要給寶寶多喝水，并做些紫菜湯、綠豆湯、西紅柿雞蛋湯等補充水分。