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1、減肥期間是可以吃圣女果的，而且吃圣女果的好處還很多。

2、圣女果這種水果由于口味相對(duì)獨(dú)特，吃起來酸酸甜甜的，所以比較受人喜愛，常愛吃圣女果，對(duì)人的身體也有一定的幫助，另外圣女果的熱量是比較低的，所以對(duì)于減肥人士來說，這是能夠幫助自己減肥的水果，而不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量有所增高。

3、在減肥階段對(duì)于蔬菜和水果也應(yīng)該是有選擇性的社區(qū)，不能夠所有的蔬菜水果一通亂吃，有些蔬菜和水果富含的熱量非常高，甚至相當(dāng)于吃了一整碗米飯。