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1、夏天是可以吃海參的。

2、海參屬于一種營養(yǎng)價值非常豐富的海產(chǎn)品，里面含有大量的蛋白質(zhì)，但是含有的脂肪和膽固醇含量比較低，夏天適量的吃一些海參，可以選擇使用涼拌的方式來進行制作，這樣吃海參不但可以增強人體的免疫力、補充身體所需要的膠原蛋白，并且可以起到清熱、利水、解毒的功效，可以防止中暑。海參之中的dha還可以營養(yǎng)神經(jīng)，其中的硫酸軟骨素還可以起到抗氧化的作用，能夠美白皮膚。