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烤紅薯的熱量是不是很高 烤紅薯熱量高嗎會(huì)發(fā)胖嗎

更新時(shí)間：2023-07-14 12:14:30作者：未知

烤紅薯的熱量是不是很高 烤紅薯熱量高嗎會(huì)發(fā)胖嗎

1、烤紅薯的熱量不是很高的，其實(shí)熱量比米飯要低，可以作為減肥的食材。

2、每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營(yíng)養(yǎng)成份。如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素，其中纖維素對(duì)腸道蠕動(dòng)起良好的刺激作用，促進(jìn)排泄暢通。

本文標(biāo)簽： 烤紅薯的熱量是不是很高  

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