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六種人不宜喝蜂蜜 六種人不宜喝蜂蜜水嗎為什么

更新時(shí)間:2023-08-14 17:55:55作者:佚名

六種人不宜喝蜂蜜 六種人不宜喝蜂蜜水嗎為什么

1、糖尿病?;继悄虿〉娜瞬贿m合喝蜂蜜,原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等單糖且單糖可不經(jīng)胃腸消化便能直接進(jìn)入血液中,因此糖尿病患者在血糖尚未得到控制時(shí)喝蜂蜜可能會(huì)因血糖異常升高而加重病情,但若血糖已得到控制則可在醫(yī)生指導(dǎo)下少量喝些蜂蜜來均衡營養(yǎng)。

2、高血糖。血糖偏高的人不適合喝蜂蜜,原因是蜂蜜中最主要的成分葡萄糖和果糖且二者總含量可高達(dá)75%以上,喝蜂蜜后單糖可不經(jīng)胃腸消化便能直接進(jìn)入血液中,簡單來說喝蜂蜜有顯著且快速的升糖效果,因此有高血糖的女性喝蜂蜜極易因血糖進(jìn)一步升高而不利于健康。

3、肥胖者。偏肥胖的人不適合喝蜂蜜,原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等單糖,單糖相對其他糖類雖然較不易轉(zhuǎn)化成脂肪,但并不是說單糖就完全不能轉(zhuǎn)化成脂肪,事實(shí)上長期過量攝入單糖也極易引起肥胖,尤其是本身就偏肥胖或運(yùn)動(dòng)量偏小的女性喝蜂蜜則更易引起肥胖。

4、子宮肌瘤?;甲訉m肌瘤的女人不適合喝蜂蜜,原因是蜂蜜中可能含有少量雌激素或具雌激素樣作用的成分,事實(shí)上雌激素水平過高又恰恰是促使子宮肌瘤生長的重要因素,也就是說雌激素水平越高子宮肌瘤生長得越快,因此為了確保安全患子宮肌瘤的女性最好是不要吃蜂蜜。

5、肝硬化?;几斡不娜瞬贿m合喝蜂蜜,原因是肝臟是人體合成糖原的重要場所,肝硬化后肝細(xì)胞已遭到嚴(yán)重的損害且肝功能也較差,若再喝富含葡萄糖和果糖等單糖的蜂蜜反而會(huì)加速肝臟的纖維化,但患乙肝或其他慢性肝病的女性適量喝些蜂蜜則可起到保護(hù)肝臟的作用。

6、痛風(fēng)者?;纪达L(fēng)的人不適合喝蜂蜜,原因是蜂蜜中富含果糖且含量可高達(dá)40%以上,大量攝入果糖不但會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸生成量的增多,同時(shí)還會(huì)因胰島素抵抗而間接減少尿酸的排泄量,因此患痛風(fēng)的女性喝蜂蜜有加重病情的風(fēng)險(xiǎn),另外高尿酸女性也最好少喝或者不喝蜂蜜。

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