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1、苦瓜。敗火清熱降火的效果好。

2、蓮藕藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。

3、萵苣萵苣利五臟，通經(jīng)脈，開利胸膈。種氣，壯筋骨，去除口臭，使牙齒變白，使眼睛明亮。又有催乳汁的作用。利小便排泄，解蟲毒和蛇咬之毒。

4、茄子，茄子具有味甘、性涼；歸脾、胃、大腸經(jīng)；有清熱解毒、活血消腫的特性。

5、空心菜，中醫(yī)認(rèn)為，空心菜味甘、性微寒。歸肝、心、大腸、小腸經(jīng)；有清熱涼血、利尿、潤腸通便、清熱解毒之功。