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黃皮果每天吃多少合適 黃皮果多吃好嗎

更新時(shí)間：2023-07-09 19:10:06作者：未知

黃皮果每天吃多少合適 黃皮果多吃好嗎

1、建議一天吃100—200克為宜。

2、黃皮果味道酸甜可口，色澤金黃誘人，含有豐富的維生素C、果膠、黃皮新肉桂酷胺A、有機(jī)酸、糖等營(yíng)養(yǎng)成分，具有生津止渴、養(yǎng)胃健胃、化痰平喘的功效，但其性溫，吃多了易出現(xiàn)上火，同時(shí)對(duì)腸胃刺激也較大，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，建議一天吃的量控制在200克以內(nèi)為宜。

本文標(biāo)簽： 黃皮果每天吃多少合適  

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