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1、面食：喝酒之前要吃一點東西填飽肚子，讓胃里有東西被消耗，這樣可以防止醉酒，也可以防止酒精對胃產(chǎn)生傷害。面包、饅頭、面條都很適合在喝酒之前吃。

2、葡萄：葡萄也是很適合在喝酒之前吃的，因為葡萄含有的酒石酸有助于預防醉酒。

3、大豆：喝酒前吃一些泡好的生大豆可以防止喝醉，或者吃一些豆制品也可以，如鹵豆腐干、醋泡黑豆等，因為這些食物含有豐富食物蛋白質(zhì)，可以預防醉酒，減少酒精對健康的危害。

4、蜂蜜水：喝一杯蜂蜜水不僅能較快速解酒，預防醉酒，而且還可以緩解醉酒之后的頭疼，所以喝蜂蜜水是非常好的解酒方法。

5、番茄汁：番茄汁富含特殊的果糖，有助于分解酒精，因此喝酒之前可以喝一杯番茄汁。

6、酸奶：酸奶有保護胃粘膜的作用，可以延緩酒精的吸收，所以喝酒之前喝一些酸奶也是非常好。

7、香蕉：為了防止醉酒，喝酒之前吃一根香蕉也是很好的，香蕉可以提高血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒的目的。