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芋頭熱量高嗎（反沙芋頭熱量高嗎）

更新時間：2023-07-06 16:27:55作者：佚名

芋頭熱量高嗎（反沙芋頭熱量高嗎）

1、芋頭的熱量并不太高，每100克可食用芋頭的熱量為58大卡，相比米飯每100克有116大卡的熱量，要低很多。

2、因為芋頭富含淀粉，屬于主食一類，因此，如果當天吃了芋頭，那么像米飯、面條、饅頭之類的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物攝入過量而引起發(fā)胖。

本文標簽： 芋頭熱量高嗎  

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