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老人在夏季進(jìn)補(bǔ)要注意些什么 老人在夏季進(jìn)補(bǔ)要注意些什么呢

更新時間：2023-11-21 10:56:51作者：佚名

老人在夏季進(jìn)補(bǔ)要注意些什么 老人在夏季進(jìn)補(bǔ)要注意些什么呢

1、補(bǔ)水

夏季天氣炎熱，人體出汗比較多，所以要補(bǔ)充足夠的水分，才能夠保證人體的正常所需。

2、補(bǔ)充鹽分

夏季因?yàn)槌龊沟亩嗟木壒?，不僅損失身體中的水分，還會帶走身體中的鹽分，鹽分缺失會引發(fā)高血壓、腦血栓等疾病，所以要在生活中注意補(bǔ)充鹽分和鉀元素。

3、補(bǔ)鈣

老人比較容易骨質(zhì)疏松，因此需要進(jìn)行鈣物質(zhì)的補(bǔ)給。

本文標(biāo)簽： 老人在夏季進(jìn)補(bǔ)要注意些什么  

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