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1、面條含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，容易被人體所吸收，能夠改善貧血，增強(qiáng)免疫力，平衡營養(yǎng)的功效。

2、長食面條能夠養(yǎng)胃，因為面條有利于吸收，更易于消化，經(jīng)煮沸后可以大大的減少腸胃疾病的發(fā)生。因此，面條稱為養(yǎng)胃的第一食物。

3、再有就是面條還能增強(qiáng)免疫力，口感筋道的面條含有蛋白質(zhì)特別豐富，能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成分。再有就是常吃面條能夠改善貧血，促進(jìn)人體氣血運行