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1、對保護(hù)肝的健康有很大的幫助，枸杞中的一種多糖對于這里有一定的保護(hù)作用，能夠促進(jìn)其修復(fù)、促進(jìn)里面細(xì)胞的新生，特別是對于這里已經(jīng)受損的人來說，不妨試試堅(jiān)持吃點(diǎn)枸杞。

2、對于女性來說，吃枸杞能夠美容和抗衰老，枸杞中含有豐富的維生素C，其抗氧化性是比較好的，進(jìn)入體內(nèi)能夠幫助身體清除一些自由基，保護(hù)好皮膚，皮膚狀態(tài)好，整個(gè)人看起來自然更顯年輕。

3、對于男性來說，吃枸杞對腎的健康也有好處，適當(dāng)食用枸杞，能夠補(bǔ)氣血，不過這個(gè)好處也是“男兒行千里，莫吃枸杞”這句話的原因，適當(dāng)適量的吃有利于滋潤身體，提高腎的活力，但若過度食用，可就容易物極必反了。