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1、孕婦適量吃橙子對胎兒有益。

2、橙子中含有豐富的維生素C，維生素C能夠抑制皮膚黑色素形成，減少黑色素沉淀，孕期經(jīng)常食用一些橙子有助于孕婦美白淡斑，胎兒皮膚白嫩細(xì)膩。橙子中還含有多種有機(jī)酸，果酸，胡蘿卜素，葉酸，纖維素及鈣、鐵、鉀等微量元素，孕婦適量食用可以調(diào)節(jié)人體新陳代謝，幫助消化，增強(qiáng)食欲，提高身體免疫力，促進(jìn)胎兒神經(jīng)，大腦的發(fā)育，提高胎兒對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但是橙子不宜飯前和空腹食用，脾胃虛弱，口干咽燥者不宜食用。