黃豆黑豆赤小豆花生米一起煮粥好處（赤小豆黑豆花生大米煮粥功效）
2023-05-04
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更新時間：2023-05-03 05:45:26作者：未知
1、吃紅薯的好處：
（1）促進(jìn)腸胃蠕動，調(diào)節(jié)血糖，通便排毒。
（2）抗氧化，預(yù)防動脈粥樣硬化，保護(hù)心血管系統(tǒng)。
（3）提高人體免疫力及抗病能力，減緩器官衰老，預(yù)防流感病毒。
（4）保持肌膚彈性，防止雀斑和老年斑的產(chǎn)生。
2、壞處：使人產(chǎn)生腹脹，打嗝，放屁等癥狀。