小米真的比大米更有營養(yǎng)嗎 小米是不是比大米有營養(yǎng)
2023-09-15
更新時間:2023-09-15 16:25:15作者:佚名
1、香蕉可以用來煮小米粥。香蕉小米粥是一道粥品,主要制作材料為香蕉、小米,它不僅能夠緩解緊張情緒,消除抑郁,還能潤腸排毒,養(yǎng)胃除菌,有健胃消食的作用。
2、主料:50g小米、30g糯米、1根香蕉
3、配料:適量冰糖。
4、小米和糯米用清水淘洗干凈,再浸泡10分鐘。
5、鍋中水燒開放入小米和糯米。
6、大火煮開撇去浮沫小火熬煮。
7、粥稠米爛加入冰糖,煮上2分鐘關(guān)火即可。