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1、女貞子具有滋養(yǎng)腎臟的作用，能夠充足精血，保持身體正常的氣血循環(huán)，人體氣血上來了，氣色自然就好看許多;而且女貞子中還含有抗疲勞、抗衰老的物質(zhì)，可以在一定程度上使人延緩衰老，更重要的是，女貞子能夠養(yǎng)血祛斑，尤其是對于中老年人的黃褐斑或皮膚色素沉著都有一定的效果。

2、對于很多愛美人士來說，通過吃東西來美容是一件再好不過的事情了，所以他們會經(jīng)常食用一些富含維生素C、B、E的食物，因為這些都可以起到修復(fù)皮膚、改善膚色的效果，美容養(yǎng)顏的東西有很多，也有一些人會選擇吃女貞子。