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1、生血養(yǎng)血，因為海參角蛋白可以促進紅骨髓的造血功能，可以有效的改變貧血癥狀。

2、促進鈣吸收，因為海參含有天然活性鈣，補鈣的效果是很多食物比不上的。

3、預(yù)防心血管疾病，因為海參中含有海參巖藻多糖，可以降血脂，抑制血液凝結(jié)，而且高血壓、高血脂、冠心病患者，長期服用海參，也能夠?qū)Σ“Y治療產(chǎn)生良好效果。