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玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效（玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效及禁忌）

更新時(shí)間：2023-05-08 21:21:21作者：佚名

玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效（玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效及禁忌）

1、玉米里含有維生素A、維生素E以及谷氨酸，膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不但可以刺激腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸道內(nèi)毒素的排出。

2、動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，玉米里含有的維生素A以及維生素E，還有谷氨酸等營(yíng)養(yǎng)素，這些成分具有抗衰老的作用。

3、玉米里面還含有豐富的膳食纖維，不但可以刺激腸道蠕動(dòng)，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸道內(nèi)毒素的排出。

4、玉米的功效有益肺寧心、健脾開胃、利水通淋。

本文標(biāo)簽： 功效  玉米  價(jià)值  營(yíng)養(yǎng)  禁忌  

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