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大姨媽期間吃什么水果好 大姨媽期間吃什么水果好些

更新時(shí)間：2023-10-18 12:25:09作者：未知

大姨媽期間吃什么水果好 大姨媽期間吃什么水果好些

1、來例假最好選擇溫性的水果，比如火龍果、橙子、蘋果、獼猴桃、桃子等。不要吃涼性的水果，尤其是不能吃從冰箱里拿出來的水果，會(huì)引起痛經(jīng)。

2、另外月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激的食物，最好飲食清淡易消化，可以多吃瘦肉、豬肝等，這些食物可以補(bǔ)血，能夠預(yù)防貧血。

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