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腳底按摩的好處 早上腳底按摩的好處

更新時(shí)間:2024-08-12 09:43:21作者:佚名

腳底按摩的好處 早上腳底按摩的好處

1、腳底有60多個(gè)穴位,代表人體臟腑的反射區(qū),按摩腳底相應(yīng)的部位能疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)代謝,使臟腑調(diào)和,增加機(jī)體的抵抗力。按摩腳底能增加足部血流量,改善全身血液循環(huán)狀況。

2、實(shí)驗(yàn)證明,人在腳底按摩1小時(shí)后,全身血液流量可以增加10倍以上。按摩腳底還能加速代謝堆積在體內(nèi)的乳酸產(chǎn)物及毒素隨血液循環(huán)經(jīng)腎臟排出體外,對(duì)于緩解肌肉酸痛、疲勞有較好的效果。經(jīng)常刺激腳底的神經(jīng)末梢,能改善睡眠狀況,對(duì)失眠有一定療效。

本文標(biāo)簽: 腳底按摩的好處  

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