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黃桃一天吃幾個合適（黃桃一次吃幾個為宜）

更新時間：2023-08-24 06:54:52作者：未知

黃桃一天吃幾個合適（黃桃一次吃幾個為宜）

1、黃桃一天吃1~2個即可。

2、黃桃中含有多種維生素和礦物質(zhì)，一般來說，一天吃1~2個就可以為人體補充多種所需的營養(yǎng)，根據(jù)《中國居民膳食指南》推薦，每人每日要攝入200~350克新鮮水果，成人每天吃1~2個黃桃，也就是200克左右就可以了，不建議過量食用，以免導(dǎo)致身體不適。

本文標簽： 黃桃一天吃幾個合適  

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