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女人氣血不足吃什么肉好（女人氣血不足吃什么菜）

更新時(shí)間：2023-11-21 17:52:16作者：未知

女人氣血不足吃什么肉好（女人氣血不足吃什么菜）

1、女人氣血不足平時(shí)可以吃的補(bǔ)氣食材有牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、糯米、大豆、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、紅糖、赤豆、大棗等，女人長時(shí)間食用可以改善氣血不足的癥狀。

2、另外還可以吃阿膠，不僅能補(bǔ)氣還可以養(yǎng)血，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的功效。

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