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1、對抗缺氧

在黃精中的有效成分可以起到對抗缺氧效果，除此以外，它還可以對抗疲勞和對抗衰老，所以，如果感覺自己平時(shí)比較容易疲勞或者是感覺自己衰老得比較快，這時(shí)候就可以服用一些黃精來幫助自己改善。

2、增強(qiáng)免疫

現(xiàn)在很多人的免疫力都不好，這種情況就容易導(dǎo)致自己因此被感冒或者是身體虛弱情況，這時(shí)候就可以服用一些黃精來增強(qiáng)免疫力，當(dāng)然，服用黃精還有一個(gè)作用就是能夠讓身體的新陳代謝得以增強(qiáng)。

3、降三高

現(xiàn)在的人生活條件變好了，所以被三高問題困擾的可能性也會比較高，一旦被三高困擾就可能會誘發(fā)很多的問題，所以，及時(shí)降低三高很有必要，這時(shí)候服用一些黃精則可以改善三高，而且，還能夠避免動脈粥樣硬化。