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1、不要吃冷飲：隨著人們生活條件的不斷改善，很多人在日常生活中都喜歡吃一些冷飲，尤其是在炎熱的夏季，盡管吃了之后身體會有一種暢快的感覺，但是對于月經(jīng)期的女性來說，吃了之后會對女性的子宮造成嚴重的傷害，使女性產(chǎn)生痛經(jīng)等一系列的問題。

2、不要吃辛辣刺激性的食物：女性在月經(jīng)期間，身體往往比較虛弱，所以在這一段時間女性一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，因為吃了這些食物之后有可能引起各種婦科炎癥，給女性帶來巨大的痛苦。

3、不要飲酒：月經(jīng)期間飲酒會對女性身體健康造成嚴重威脅，很多女性因為經(jīng)期飲酒導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等一系列的婦科問題，所以為了健康經(jīng)期一定要注意不能飲酒。