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1、當歸可以取適量泡水飲用，也可以添加到粥，湯中服用。

2、著名的當歸牛肉湯是治療婦科下焦虛寒引起的腹痛的食療方，可以經(jīng)?？诜?，效果還是非常不錯的。

3、當歸味甘、辛、微苦，性溫，具有活血補血，潤腸通便的功效。比較適合月經(jīng)不調(diào)者、閉經(jīng)痛經(jīng)者、氣血不足者、頭痛頭暈者、便秘者食用，孕婦慎用。