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酸奶什么時候喝最好的（酸奶什么時候喝最好的催眠作用）

更新時間：2023-09-10 08:11:35作者：未知

酸奶什么時候喝最好的（酸奶什么時候喝最好的催眠作用）

1、酸奶一般情況下在飯后半小時喝效果會比較好；

2、酸奶可以促進胃液的分泌，飯后喝酸奶可以達到促進消化的作用，也可以達到調(diào)節(jié)胃腸菌的效果，在喝酸奶的時候一定要注意，不能空腹喝酸奶也不可以加熱喝，加熱喝酸奶會導致酸奶營養(yǎng)大量的流失。

本文標簽： 酸奶什么時候喝最好的  

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