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1、美容養(yǎng)顏：常食用藏紅花，有利于氣血通暢，補(bǔ)氣血，可以使人面色紅潤，精力充肺，尤其對于氣滯血瘀所致面部色斑有很好的效果。

2、活血化瘀：常吃藏紅花，可刺激機(jī)體經(jīng)絡(luò)和穴位，有利于疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，常用于改善月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，產(chǎn)后瘀血。

3、涼血解毒作用：尤其對于牙痛和頭痛，效果顯著。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：藏紅花可促進(jìn)機(jī)體吞噬功能，有利于清除體內(nèi)毒素和各種代謝廢物等，還可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除因內(nèi)分泌失調(diào)所致色斑等。