孕期不能吃哪些食物(孕期不能吃哪些食物具體)
2023-11-30
更新時(shí)間:2023-11-30 06:52:31作者:佚名
1、孕婦能吃橙子。
2、孕婦可以吃橙子。橙子中含豐富糖分,有豐富維生素C等微量元素,有豐富膳食纖維。橙子可促進(jìn)孕婦胃腸功能,改善便秘情況。孕期吃橙子有很大幫助。
3、橙子不宜吃過(guò)多,含豐富糖分,吃得太多會(huì)導(dǎo)致孕婦血糖升高,甚至增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。孕期建議一天最多吃一個(gè)橙子,或半個(gè)橙子,一天糖分控制一般在一個(gè)蘋果總糖分量。
4、吃水果、吃甜食太多,導(dǎo)致孕婦血糖升高,胎兒偏大,甚至巨大兒,增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。孕期孕婦可吃橙子,但不宜吃得過(guò)多。一天頂多半個(gè)一個(gè)就可以。其他水果也是這樣。孕期水果控制是年輕孕婦特別需注意。很多年輕孕婦拿水果當(dāng)飯吃,需改正。
5、橙子中含豐富糖分、豐富微量元素、豐富膳食纖維,可調(diào)節(jié)孕婦胃腸功能,改善便秘等,孕婦可吃橙子,但吃橙子不宜過(guò)多,一天頂多一個(gè),不要拿橙子當(dāng)飯吃,以免導(dǎo)致孕婦血糖升高,胎兒偏大,增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。