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建議煮30分鐘左右，做法如下：

1、準(zhǔn)備材料：蒲公英根75克、水1000毫升。

2、將蒲公英根洗凈，放入鍋中，加水淹過(guò)蒲公英根。

3、大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮30分鐘。

4、濾除渣，待稍微入涼后即可飲用。

5、注意：蒲公英根泡的水要趁熱喝，不能讓其溫度涼下來(lái)，涼下來(lái)的蒲公英根茶水會(huì)很容易讓人腸胃不舒服。