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減肥一天適宜吃多少雞脯肉（減肥一天可以吃多少雞脯肉）

更新時(shí)間：2023-11-22 08:11:43作者：未知

減肥一天適宜吃多少雞脯肉（減肥一天可以吃多少雞脯肉）

1、根據(jù)相關(guān)的研究表明，減脂的時(shí)候，一天吃75克雞胸肉最好，雖然雞胸肉可以幫助減脂，但是也不宜過量食用，以免食用過量的雞脯肉，在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，反而不利于減肥消脂。

2、雞脯肉性溫，感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重的人群盡量不吃或者少吃，以免加重身體內(nèi)的濕熱癥狀。肥胖癥、患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食雞肉，以免危害身體健康。

本文標(biāo)簽： 減肥一天適宜吃多少雞脯肉  

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