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1、辣木籽和桑葚能一起吃。

2、桑葚中含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、花青素及鈣、鐵、鋅、磷等礦物元素，有較高的營養(yǎng)價值，能為人體補充多種所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而辣木籽富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B、鐵質(zhì)及生物堿、辣木黃酮等有效成分，具有改善睡眠、潤腸通便等作用，辣木籽和桑葚所含成分不沖突，可以一起食用。