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1、養(yǎng)腎益肝。肝腎功能不好的人經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出頭暈耳鳴以及腰膝酸軟的癥狀，在這種情況之下可以搭配生地、地骨皮以及枸杞子跟女貞子一同食用，對(duì)于身體燥熱有一定的作用。當(dāng)然想要治療頭暈耳鳴這種情況，可以搭配菊花、天麻、枸杞子等等，如果想要治療要腰膝酸軟，在選擇女貞子的時(shí)候再同時(shí)搭配熟地、川斷等可以產(chǎn)生不錯(cuò)的效果。

2、明目養(yǎng)發(fā)。一般情況下，肝腎比較虛弱的人群精血就無法上行，因此會(huì)出現(xiàn)視力模糊以及頭發(fā)脫離變白的現(xiàn)象，可以采用女貞子來進(jìn)行調(diào)理。如果頭發(fā)容易變白在這種情況下，可以選擇女貞子跟黑芝麻、玄參等一同搭配，如果視力模糊想要明目，可以將女貞子搭配使用枸杞、菊花等能起到相應(yīng)的效果。

3、抗衰老。女貞子在進(jìn)入體內(nèi)之后，可以抑制脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物丙二泉的生成，在降低這種物質(zhì)的同時(shí)，還可以提高肝臟當(dāng)中的SOD活性，是一種可以抗氧化的物質(zhì)，因此能達(dá)到抗衰老的效果。